Au Domaine les Fougères https://www.domainelesfougeres.com/, à quelques pas du village de Mirmande dans la Drôme, tu viendras te déposer. Tu y seras chouchouté-e et trouveras des espaces pour prendre soin de toi, en tête-à-tête avec toi-même, en binôme et en collectif.
Nous te proposons un programme varié qui s’enrichira par ta présence et tes envies du moment.
L’investigation des pensées stressantes, qui nous conduit à une réduction de stress et à une plus grande paix intérieure et compréhension de soi, sera proposé lors d’ateliers d’environ 4h/jour. Pour plus d’information sur cette méthode puissante, le Travail de Byron Katie, je vous invite à découvrir les mots de Frédérick, ici https://www.domainelesfougeres.com/details-se+liberer+la+charge+mentale+grace+au+travail+de+byron+katie-250.html
Programme vivant, à actualiser au jour le jour :
– Pour ton corps :
- Une nourriture vitaminée et équilibrée,
- une piscine,
- un sauna,
- des ateliers bien-être (réveil musculaire, stretch, cardio…),
- une marche matinale.
– Pour libérer ton mental :
- Des pratiques méditatives,
- le Travail de Byron Katie (identification, et remise en question des pensées stressantes)
- des outils inspirés du coaching.
–Pour ton cœur et ton âme :
- Du temps de farniente,
- des partages ludiques,
- du temps pour toi dans le silence.
Coûts :
- Hébergement incluant 3 repas/jour, dès 390€ en chambre double
- Co-animation : 380€ jusqu’au 11 avril, 420€ dès le 12.
L’inscription est validée à réception du forfait animation.
Il est possible d’annuler l’inscription jusqu’au 10 mai inclus, moins 80€ de frais d’inscription.
Aucun remboursement au-delà.
Si tu n’es pas familier-ère du Travail de Byron Katie, je souhaite que nous fassions connaissance au préalable.
Bulletin d’inscription https://docs.google.com/forms/d/1bx89PBRxIVFwkCOalVqlvzCB9xoxp6_-gTPldBv0RaE/edit
Se prélasser au bord de la piscine, se rafraîchir dans l’eau, s’offrir un sauna avant une sieste ombragée. Tout cela sera possible durant ces journées de détente et de rencontre avec toi-même.
Cette proposition de stage, nous l’avons pensée à partir de ce qui nous anime, chaque jour, et que nous entretenons pour nous-même et avec les personnes que nous accompagnons.
Nous avons hâte d’honorer notre être complet, en le chérissant, dans l’ici et maintenant.
Nous faisons des propositions qui nous soutiennent dans nos propres traversées difficiles.
Pour ma part, depuis maintenant 6 mois presque chaque jour, je commence ma journée par du cardio, (env. 20′), suivi d’une douche froide et de 20′ de méditation. J’observe ce qui se vit en moi, je suis à l’écoute de tout ce qui se manifeste sans y apposer d’interprétation. Je remarque que tout passe. Si l’on m’avait dit que ce serait possible, je n’y aurais pas cru !
J’observe le stress qui se manifeste lorsque je pense aux multiples tâches à accomplir. Dans cette observation, la tension se relâche, ça respire.
La pratique du Travail de Byron Katie m’accompagne depuis 9 ans. Elle vit en moi et m’amène à toujours plus de conscience, d’authenticité, de compréhension de l’être humain, dans tout son innocence et sa beauté.
Sur cette page de mon site https://murielelasserre.com/the-work/ vous trouverez des informations sur le Travail, également des démonstrations et des explications sur son fonctionnement.
La relation à moi-même s’adoucit, la relation aux autres se tranquillise, parfois se clarifie.
La gratitude de connaître cette méthode est le moteur pour la proposer en partage.
J’ai hâte de vous rencontrer dans ce havre de tranquillité, de présence, d’ouverture à soi.
A bientôt.
Murièle
Certainement si tu as envie de de prendre du temps pour toi dans la chaleur du début de l’été.
Certainement, si tu es intéressé.e et ouvert.e à identifier et déconstruire les pensées stressantes et limitantes qui te font souffrir.
Bien entendu ! Nos propositions sont toutes adaptables à ton état de santé et à ton aisance avec le mouvement. Tu pourrais même être surpris.e de ce que ton corps est capable de faire. Viens tenter !
Oui, c’est une de nos exigences.
Nous croyons beaucoup en la puissance de cette méthode qui a transformé nos vies.
Nous te proposons de faire une expérience préalable avec l’une de nous deux pour être certain.e qu’elle te convient. Ce moment te sera offert.
Chacun.e est libre !
Nous faisons des propositions et ensuite tu choisis ce qui est le mieux pour toi.
Au pire, nous insistons un peu, pour te permettre de vivre une expérience.
Ce à quoi nous serons attentives, c’est le respect des temps de silence et de calme. Pour que chacun.e puisse en profiter pleinement.
Notre souhait est que tu puisses te sentir bien, dans le respect de tes besoins. Pour être bien certaines que cela est possible, nous t’invitons à prendre contact avec l’une ou l’autre d’entre nous avant de confirmer ta présence. Nous ferons en sorte que tu puisses respecter ton régime.